hur man viker en judo

En judo ( enhetliga ) består av en kimono typ jacka , en löst sittande par byxor och ett bälte . Den är gjord av tjock duk för att uthärda de brottas , vrida och dra som är en del av judo träning . Detta användbart förfarande för att fälla din judo hjälper till att upprätthålla sin kvalitet och gör det enkelt att bära din dojo ( träningslokal ) eller turnering lokaler
1 .
Lägg din jacka ute plan med ryggen nedåt och ärmarna utökade sidled .
2 .
Öppna jackan slagen .
3 .
Vik din byxben tillsammans , och sedan vika byxor i hälften som om de var på väg att lagras på en galge .
4 .
Placera din vikta byxor inuti din GI jacka och stäng slagen .
5 .
Vik både jacka ärmarna inåt .
6 .
Vik axlarna av jackan inåt mot varandra .
7 .

Rulla ihop jacka från botten till toppen .
8 .
Knyt bältet runt hoprullade judo . Detta gäller GI stängd och ger dig ett handtag som man kan bära den .

Relaterade artiklar

hur man gör en tum punch
hur man kan kasta slag effektivt
hur man gör americana röra sig i brasilianska ju-jutsu
hur man använder jujutsu GI i strid
hur punsch hårdare
hur man gör en wristlock med spark i kampsporter
hur du utför en kokyunage mot en krok punch
Hur du tar Krav Maga mental och fysisk träning
Hur man väljer en Tae Kwon Do skolan
hur man använder ben sopa i mixed martial arts