hur man utvecklar en 1 punch knockout

hur man utvecklar en 1 punch knockout

Ibland måste man bara kämpa . 1 punch knockout makt ditt ess i hålet när du vill avsluta en kamp ren och snabb
1 .
Pack på några
massa
Om du vill utveckla en 1 punch slå ut , måste du lära dig grunderna bakom makt . Power i detta fall beskrivs som vikt x Avstånd /Tid . När det gäller knockout makt , är den vikt din kroppsvikt och mängden kraft man lägger bakom punch . Naturligtvis arbetar på din hastighet och teknik kommer att hjälpa dig mycket , men med lite extra pounds bakom att punsch verkligen kommer att hjälpa dig att multiplicera din makt . Se någon av mina andra eHow artiklar om träning eller kost .
2 .
Läs bra stans teknik

Om du har haft någon bakgrund i boxning eller kampsport du vet att det tar ett tag att bli bekväm med genomgående landning solida slag . Stansning är mycket mer än bara en arm förlängning . Kraften i ett slag kommer från golvet, rör sig genom din kärna som du twist, och slutar när din knytnäve slår din motståndare . Först när du lär dig exakt att kasta hela kroppen i en strejk kommer du att kunna utveckla en 1 punch knockout . Var du punch spelar också gör en stor skillnad om du kommer att slå ut din motståndare . Strejker i käken eller templet i allmänhet sätta folk att sova . Kolla min eHow artikel om " Hur man slåss "för mer tips och några bra länkar video på stans makt .
3 .
Bygg makten i gymmet

Du kommer inte att utveckla en 1 punch knockout genom att göra biceps framför spegeln . Eftersom en effektiv punsch använder hela din kropp , du måste simulera att när du tränar . Sammansatta övningar som hjälper till att öka din håltagning makt omfatta olympiska lyft, knäböj , marklyft , kotletter trä och bänkpress .

tips och varningar


  • Kolla min eHow artikel om " Hur man slåss "för mer tips
  • Du skulle kunna döda eromeone om du slår dem hårt nog , så var försiktig


  • Relaterade artiklar


    hur man gör en side kick i karate
    hur man kan kasta en cirkulär punch
    hur man använder escrema i kampsport
    hur man gör hand kombinationer i Tae Kwon Do
    hur man gör en judo obi Otoshi
    hur man använder wing chun teknikerna kampen
    hur man försvara dig obeväpnad
    hur man gör en Hapkido offer kasta
    hur man köper en Wing Chun wooden dummy
    hur man filma en karateträning video