hur man står med en wushu vapen

hur man står med en wushu vapen

Härrör från ett gammalt kinesiskt system för vapen praktiken har Wushu vapen former utvecklades till ett intrikat modern konst styrka byggnad , samordning och nåd . Omfattar mer än 12 vapen-från Emei dolkar till dubbel-hooked svärd och tre avsnitt personal-bruket av slående och blockera dels utöva olika vapen heter en mångfald av enskilda steg och former . Även om varje vapen kan sägas komma med sin egen specifika rörelser , de grundläggande Wushu hållning , liksom andra likheter , knyta ihop dem .

Du behöver :
Weapon ( flera alternativ )
. Wushu GI och träning byxor .
Sash .


1 .
Utse en plats för att arbeta och öva med dina vapen . Om att använda en spjut eller hillebard vapen form , säkerställa ett högt tak eller utomhus område för utbildning .
2 .
Smycka dig i traditionell Wushu GI eller enhetliga och bifoga ditt skärp runt midjan . Spänn din båge genom flera omslag runt höften och knut din båge till vänster , sätter några svärd eller en dolk användas i form .
3 .
Svinga eller DRA UR SKIDAN ditt vapen och hålla den klar . I grundläggande Wushu former , innebär detta en jämn viktfördelning med fötterna parallellt, samtidigt som skiljer dem en skuldra bredd isär . Testa rätt avstånd genom att placera två nävar mellan fötterna och para ihop din fot på vardera sidan .
4 .
Center dig själv medan du håller ditt vapen . Håll båda armarna rakt ner längs sidorna medan du håller ditt vapen : gör den trista delen av bredsvärd bladet för att vila upp längs din armbåge , eller hålla i skaftet på din spjut med rumpan vilande på marken. Dölja alla andra vapen i händerna .
5 .
utför den traditionella Wushu bågen genom att ta tre steg framåt börjar med din rätt, och backa det sista steget på din häl . Visa ditt vapen samtidigt göra det, positionering armen så att axeln eller bladet horisontellt mot marken . Böj ditt huvud när du fylla i förslaget .
6 .
Steg tillbaka till din början Wushu hållning och ta ett djupt andetag . Visualisera en stor järn stång som sträcker sig upp från marken och ansluter direkt till din ryggrad och lyfte upp genom mitten av huvudet . Detta är din vridningspunkt : . använda den för att centrum dig att hålla från över-förlängning själv under praktiken


Relaterade artiklar


hur man gör en aikido omvänd kasta
hur man använder närstrid tekniker i Krav Maga
hur man gör armen bar i Brasiliansk Jiu Jitsu
hur uppercut i Muay Thai boxning
hur man klär sig för judo
hur man gör en ödmjuk tillbaka stretch
hur man gör en judo uki Otoshi
hur man utför amerikansk Kenpo gult bälte tekniker - fördröjd svärd
hur man kan kasta ninja knivar
hur man blir en Sword Master