hur man gör universell form 1 i kung fu

hur man gör universell form 1 i kung fu

Kung Fu verkar vara en av de äldsta kampsporter former som finns i själva verket det tyckas att det går tillbaka över fem tusen år . Liksom de flesta kampsporter är Kung Fu bygger på stridsteknik liksom former , som också är tekniker för att bekämpa och självförsvar gjort i mer av en chorographical sätt .

Universal Formulär 1 är en av de första . att du kommer att lära sig och det är ganska enkelt , och det har totalt kort 18 steg
1 .
Det första steget du göra en X med händerna för att blockera huvudet .
2 .
Nästa du kommer att expandera armarna ut , parallellt med golvet .
3 .
Då får du händerna i rakt framför dig tillsammans
4 .

Då du sänker dina armar vid din sida
5 .
På denna punkt du placera dig själv på vänster sida fram slåss ställning
6 .
Du jab med vänster hand
7 .
Då kastar ett kors med din högra hand
8 .
Då du kastar en kick runda hus med höger ben
9 .
Nästa du kastar en side kick med höger ben
10 .

På denna punkt får du på golvet på ett knä med din högra knä på golvet och du slår med vänster
11 .
från golvet du gör en hög kick
12 .
du sedan blockera med vänster
13 .
sedan block med höger
14 .

Du sedan komma upp från golvet och de fyra sista stegen du upprepa steg ett till fvår


Relaterade artiklar


att försvara dig själv i en gatustrid
hur man gör Kokyu ho i aikido
närstrid taktik
hur man använder kranen kung fu blockerande tekniker
om online stridsträningsanläggningar
hur man använder tryckpunkter för självförsvar
hur man lär sig en kampsport
hur du utför en DAI yonkyo i försvar mot en Shomen uchi i aikido
hur man utför Muay Thai stil låg sparkar
hur man kan kasta ett knä strejk