hur man gör en hacka forehand i bordtennis

hur man gör en hacka forehand i bordtennis

Denna defensiva stroke är uppkallad efter sin nedåtgående klyva rörelse . Retreat ett par steg och hacka under bollen för att ge det lite underskruv
1 .
räknar med att din motståndares attack och reträtt ett steg eller två från bordet . Plan för att slå bollen när den har fallit till lårets höjd .
2 .
baksvingen från kroppen , så att överkroppen vridas så att din nonpaddle axeln är vänd din motståndare .
3 .
Håll paddeln vid ungefär huvudhöjd och kuk handleden bakåt mot huvudet . Håll ansiktet på paddeln mycket öppen, vänd nästan helt upp .
4 .
Pivot kroppen tillbaka mot sin ursprungliga position som börjar din sving , och släppa paddeln-axeln i fas med bollen .
5 .
Swing från armbågen som bollen når midjehöjd .
6 .
Accelerera din underarm och handled vid sista sekunden , svängande under bollen på ungefär lårets höjd , med en mycket öppen paddel .
7 .
Snap handleden vid tidpunkten för anslutningen med bollen och hålla paddeln ansiktet pekande nästan helt uppåt .
8 .
Följ med ner och framåt tills armen är fullt utsträckt , hålla paddeln om midjan hög . Bollen ska landa kort på din motståndares sida av nätet , med tunga underskruv .

tips och varningar


  • Öva detta swing flera gånger utan boll . När du faktiskt spelar , kommer du inte tid att tänka i termer av steg-för-steg .
  • fullfölj är mycket viktigt på den här bilden . Försök att inte hålla tillbaka eller stoppa i paddeln slår bollen-. svänga rakt igenom


  • Relaterade artiklar


    Wimbledon tennis regler
    hur man gör en hacka backhand i bordtennis
    hur man gör en backhand tjänstgöra i bordtennis
    hur man gör en hacka forehand i bordtennis
    Wimbledon tennis information
    hur man får autografer på oss Tennis Open
    kan gå en liga paddel tennis
    hur man gör en knuff forehand i bordtennis
    hur man slår en forehand loop i bordtennis
    hur man gör en backhand knuff i bordtennis